【精油洞悉卡 / 情緒芳療故事1】當壓抑變成習慣,從不敢表達到找不到自己,妳也是「還好女孩」嗎?

【精油洞悉卡 / 情緒芳療故事1】當壓抑變成習慣,從不敢表達到找不到自己,妳也是「還好女孩」嗎?


#星羽文章及照片皆為原創,如需引用請告知,並標明出處

情緒芳療故事系列緣起

星羽是一位植物精靈療癒諮詢師/情緒芳療諮詢師,這個看起來很玄妙的工作內容,想了解可以參考以下的文章😊

能洞察人心的精油洞悉卡是什麼?什麼又是植物精靈療癒諮詢師呢?

情緒芳療故事其實是星羽遭遇的真實故事,有些是我自己的故事,也有些是諮商個案的故事,還有一些是身邊親戚朋友,甚至萍水相逢看到路人的故事。

因為在療癒人們的的過程中,星羽發現,很多人有類似的遭遇和反應。

所以我決定寫成一個專欄,跟大家分享一個又一個城市中男子和女子的故事,或許他們都曾經出現在你的附近,或許你正經歷跟他們一樣的難受感,別怕,你並不孤獨,我們都在


當壓抑變成習慣的「還好女孩」

她,是一個很漂亮的女孩,樸稜樸稜閃亮亮的大眼睛,臉上總掛著耀眼的笑容,是走在路上擦身而過,90%的人會回頭注意的那種女孩兒。

在來找星羽打掃負面情緒房間之前,她在工作上歷經了一段辛苦的時段,被半強迫讓出一半工作室、甚至有時候連座位都被鳩佔鵲巢;無奈接下跟自己風馬牛不相干的工作、每天為了新業務加班到9點的高壓生活,那時候看到的她,總無意散發出鬱鬱寡歡的氛圍,偶爾在我面前會掉兩滴眼淚,但一看到其他人,卻又立馬露出陽光的笑容,好像什麼都沒有發生過。

直到某天,她開始覺得自己常莫名的噁心,一開始是想吐,後來演進成真的嘔吐,肚子脹脹的什麼也吃不下,體重直直落,本來就很纖細的身材更變得更不禁風,彷彿風一吹就要飛走~

強調一下,沒有懷孕😂


星羽問她:「最近有發生什麼事嗎?」

她歪頭想了想說:「好像沒什麼耶,一切都還好呀~~」

還好是她常掛在嘴邊的詞兒,彷彿只要沒有發生什麼危及生命的大事,自己就沒什麼資格覺得不好。

壓抑的女孩


所以這次的精油洞悉卡,沒有明確的主題,就是問問「自己最近身體不太舒服,想吐吃不下,該怎麼做可以改善呢?」

植物精靈的指示是:

過去-甜馬鬱蘭;現在-葡萄柚;未來/建議-甜橙。

精油洞悉卡

兩張反映胃輪的卡牌,除了表示她現在應該真的胃很難受之外,也反映出自我價值認同感的問題。

你覺得自己有價值嗎?覺得自己值得被善待嗎?還是連你都沒有對自己好一點?


甜馬鬱蘭精靈想提醒你的是,過去妳的內在總習慣看向事情的負向面,擔心受怕,儘管外在表現出多麼陽光,但內在的妳是憂慮及恐懼的。

而葡萄柚精靈又呼應了這個說法,妳看起來不錯,現在狀態也不差,但總擔心幸福快樂隨時有可能會失去,而心懷不安。

甜橙精靈則想告訴妳,人生不一定要活得很嚴肅或很用力呀!

真正會讓妳感到快樂的是什麼? 或許應該說,會讓妳感到真正快樂的,是什麼事?

去發掘和感受吧!

口中說著「還好」,內心卻總擔憂「不夠好」的妳,如何能感受,真正單純的快樂呢?


我們一如繼往的邊解牌邊聊天,星羽一邊說,她回話一邊不時思考,偶爾無聲點點頭。

當我說到:「不要害怕幸福會溜走」的同時,她一邊直覺回覆我:「但我覺得好像還好耶」

一邊卻無預警的紅了眼眶,很突然。


我頓了一下,問她「妳是不是要哭了?」

「咦?」她好像突然意識到了什麼,摀嘴、落淚一氣呵成,卻好似沒意識到眼淚自何而來,略帶慌亂和疑惑。


有時候,為了心裡所謂的世界和平,我們會不自覺地把情緒壓抑住,以為情緒來了,不要理她,過了就好。這是不是也是老一輩的人常說的話?

但其實情緒不會消失,會一直留在你體內,只是暫時被壓住了,某天累積太多,就會變成身體的問題向你抗議,不是不發,時候未到。


並且隨著習慣壓抑,內在小孩會越來越不敏感,妳也會變得越來越無感。

不知道自己喜歡什麼?不知道自己做什麼快樂?不知道工作的意義在哪裡?不知道為什麼生活著?

好.........像什麼都還好吧,還可以吧,OK拉~


你,有多久沒問自己:「感覺如何?」了呢?

試著聽聽自己內在的聲音吧,把擔憂外面環境的力氣收起來,問問自己內心的小孩:「現在感覺如何?」

當妳和內在小孩越來越緊密,或許也會突然發現,踏著自己想要的步調前進,是多麼舒服的一件事。

或許有天,你會發現,外面的人怎麼說,沒那麼重要了,自己開心才是最重要的。



星羽的芳香處方時間

星羽幫她搭配的療癒小物是加了葡萄柚+甜橙+甜馬鬱蘭+蒔蘿的按摩油。

晚上睡前給自己一點時間,跟自己相處,放下手機,好好按摩在胃輪的地方。

甜橙和葡萄柚能帶給她滿滿的陽光能量外,對於促進消化,緩和胃的不舒服很有幫助。

甜馬鬱蘭則可以和葡萄柚一起,驅逐憂鬱,促進循環放送暖意,走出自怨自哀的情緒,勇敢一點,表達自己。

最後加上德國老奶奶家裡常使用的蒔蘿,除了可以幫助消化道之外,也有助於腸胃道血清素的調節,多生成一些”幸福感”,自然也多一點安全感囉。


一週後,她告訴星羽,晚上用油之後心情變好了,除了肚子之外她也用按摩油按摩腿,水腫竟然不見了😱

這就是星羽說的,一物多用囉~精油是很多用途的!XD

而過了幾周後,她檢查出罹患了甲狀腺亢進,脖子有明顯的突起,目前也正用藥控制,輔佐以星羽特調,加了沒藥的情緒噴霧,指數都有慢慢回穩囉!

按摩油




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我們的心中,會不知不覺累積情緒和壓力,透過潛意識香氣分析,讓星羽陪伴你找出內心最深處的情緒和問題,再透過植物精靈的支持和陪伴,慢慢平衡,回到最自在開心的自己😊

回饋社會期間活動開跑,目前諮詢費用每小時僅200元!(若經濟許可並覺得有幫助,可額外捐款慈善單位100元,一起幫助需要的人積福❤️

還可另訂做專屬於妳,植物精靈及天使加持的芳香療癒小物!🧚🏻‍

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